ランニング上達とはリラックスへと到達する道のりだと書いてみてからふと気づいてしまった。もっと大切なことがあるんじゃないかと。VO2Maxだ、という最速セルフアンサー記事。

ランニングに限らない多くのアクティビティにおいて、上級者の証とはリラックスだという主張。

一流ランナーと平凡ランナーは何が違うのか。 確かに全てにおいてパフォーマンス水準が違うだろう。